猜你喜欢
墙倒众人推
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
Dexteritycomesbyexperience.
座上客常满，尊中酒不空
蚂蟥直线走，天气晴得久
百个外行来议论，
Foolsgrowwithoutwatering.
高山茶叶，低山茶子（油茶）
千里之行，始于足下
藤萝绕树生，树倒藤萝死