猜你喜欢
斗筲之器盛千钟
31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
allthingsaredifficultbeforetheyareeasy.(凡事必先难后易。)[放弃投机取巧的幻想。]
打沟要打通头，打井要打到底
人死留名，草死留根。
煮饭要放米，讲话要讲理。
隐疾难为医
灯笼，肚里明
立夏十八朝，家家把麦挑
鼻子下边就是路