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今年笋子明年竹，少年体壮老年福。青少年时期是人生成长的旺盛期，营养得当，身体强壮，则为一生的健康打下了基础。一杯牛奶壮大一个民族就是这个道理。常见同龄的中老年人有的健康活泼，有的多病多灾，特别是骨质疏松，稍微磕碰就会骨折。躺在床上自己受苦受累还拖累了家人，哪里还谈得上什么生活质量?
千兵有头，万兵有将
安全港内好跑马
一、看云识天气
旱涝荒蝗紧相连。
立了秋,把扇丢
井越掏，水越清;事越摆，理越明。
好茶一杯，不用请医家。（广州）
春雨贵如油。
AGRANDflag-raisingceremonywouldbeheldatthesquareinfrontoftheCitizens’CenteronthemorningofOct.1tocelebrateChina’sNationalDay,agovernmentsourcesaid.