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31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
不到黄河心不死，不到乌江不回头
道路不走草成窝，坐立不动背要驼
知渊中之鱼者不祥
宁可上前一尺，不可退后一寸
只要自己上进，哪怕别人轻视。
早霞不出门，晚霞行千里。
冷在三九，热在中伏。
麦熟九成动手割，莫等熟透颗粒落。
谷三千，麦六十