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• 今年笋子明年竹，少年体壮老年福。青少年时期是人生成长的旺盛期，营养得当，身体强壮，则为一生的健康打下了基础。一杯牛奶壮大一个民族就是这个道理。常见同龄的中老年人有的健康活泼，有的多病多灾，特别是骨质疏松，稍微磕碰就会骨折。躺在床上自己受苦受累还拖累了家人，哪里还谈得上什么生活质量?

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• 夜里下雨白天晴，打的粮食没处盛。

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• 只见树木，不见森林

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• 云吃雾有雨，雾吃云好天。

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• 全是生姜不辣，全是花椒不麻。

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