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18把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把势：历来人们都爱把练武术叫做练把势，这条谚语重点不在强调练好把势上，而是强调练武术必须姿势正确这一原则，姿势就是架式，是要反复习练以求习惯的一种动作。练套路要注意架式，练各种基本功也要注意架式，每个姿势，都有要领，符合要领，姿势才正确。如马步，就是骑马蹲档的架式，随便一蹲就不是马步。如不按照要领去强调架式，就会练得不伦不类，而且内外功夫也练不成功。
大汗冷水激，浑身痱子起。
日无长圆，人无长寿
稠谷稀麦恼煞人。
二人抬不过一个理字
能用众力，则无敌于天下矣;能用众智，则无畏于圣人矣。三国.孙权
靠近坏人粘恶习。
Deliberatingisnotdelaying.
密了穗子小，秆软容易倒。
吃萝卜，喝热茶，大夫急得满街爬