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春分不暖，秋分不凉
少壮不努力，老大徒伤悲。
处暑高粱，白露谷，秋分两旁看豆扑(指处暑前后收获高粱，白露前收割谷子，秋分时大豆已收割)。
两腿拉得宽，屁股摆得欢。
善能寿老，恶能早亡
萝卜青菜，各有所爱。
腊月立春春水早，正月立春春水迟。
因循拖延是时间的大敌；拖延就是浪费时间。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
过了秋分寒露到，采集树种要趁早；